mandag 8. juni 2009

10x10 i 2010?

I 2010 arrangeres Hammer'n for tiende gang. Det hadde vært morsomt om alle tidligere deltakere som har gjennomført minst 3/4 av turen kan delta da... Husker ikke helt, men tror det dreier seg om ca. 10 personer? Hilsen Erik

The Hammer Walk 2010 blog is alive :)

http://hammerwalk2010.blogspot.com/

Om å ta med

Det er lett å vente til siste dag for å finne ut hva man skal ha med av energi. Man går i butikken og lader opp med sjokolader, chipsposer og godteriblandinger. En bedre ide er å blande på forhånd, så får du ikke så store forpakninger som du må bære med deg i seks mil. Og du kan tenkte nøyere igjennom hva du kan få lyst på; kanskje spekepølse i stedet for potetgull, kanskje kjeks i stedet for brød, kanskje plukk-selv-blanding i stedet for søtt-salt-og-syrlig. Lag din egen "koma-blanding" med korrekt ratio mellom nøtter og sjokolade, i stedet for å kjøpe "småsulten"... Kanskje en boks paragin :)

Takk for H9

Takk for en inmari fin tur, med en veldig hyggelig gjeng! Holder med Odd-Gunnar som sier at det var noen få klesplagg som skilte oss fra at 6 stk fullførte! Været og kulda er ikke til å spøke med, det må vi huske, jeg gleder meg til å treffe alle igjen til neste år!!! (Også dere med dårlige grunner til å ikke stille i år :-P )

Til alle som tenker på å debutere:
Ikke spør hva du kan gjøre for Hammern, spør hva Hammern kan gjøre for deg!

Mvh Caspar

lørdag 6. juni 2009

The trail

http://trail.motionbased.com/trail/kml/episode.kml?episodePkValues=8386257

Merk at batteriet på gps-en konka ut etter 13:10, de siste tre K er altså ikke medher, men det var strake vegen inn til Hamar

Siste indre


Odd og Peter inn kl 09.55
, 14t55min

Nestemann til stasjon



Erik 09.20
- 14t20min

Caspar i goal 09.02

14t (fullført for annen gang)


Let the healing begin


Hamar st. 08.45

uno

Uno kilometros de terminal

I mål kl 08:45, det vil si etter 13:45

JBM

13 t - 55,5K Dette er den "originale" terminalen, men nei ...

salt

Ved saltstøperiet - noen er ca 2, K bak

Heia

Nå setter vi kursen mot Hamar. Så får vi se om det er dere eller vi (NSB) som
kommer først

K&S

Etter brdl

Henrik trasker videre først, de andre er på vei. Stig stanser pga kulde og utmattelse ... synd

ikke gi opp

Hei gutta!

Har akkurat kommet hjem fra nachspiel og er sannsynligvis sliten, men dog
ikke så sliten som dere...


Som Henrik sa det tidligere i dag: "hadde du hatt ungene i morgen tidlig
hadde du blitt mer sliten enn oss!" (da tror jeg vi snakker om i morgen).

Jeg har selvsagt hatt en strålende kveld og natt, men kjenner nå at all
festingen tar på, og føler meg ganske kjørt. Er dere like slitne som meg?

Hipp hurra for "The Hammers"! Stå på - nå kan det ikke være langt igjen! :)


PS: Skal hilse fra ultra-kompisene mine til Henrik!

Nå røynar det lundar



@&%$# $&@#

brdl


Maraton 9.30


Brdl kl 09.45

Hu og hei



hmmm

40 K


A f e w good miles

Hurra for Sverige

Til Peter & Henrik (og evt andre med svensk blod)



Ved depot



kaldt

fredag 5. juni 2009

Vi så elgen..

Stå på gutter eller snarere gå på! Satser på at Caspar kommer hjem frisk og opplagt i morgen. Hilsen Marianne, tre unger og svigermor :-)

Vi så elg


Sør-mesna



13K - odd gunnar har litt krampe

20 K



Mørket siger på. På mer enn en måte

Sør-mesna

13K - odd gunnar har litt krampe

Vinke vinke

Hei til dere alle sammen :-)

Sofie

1. rast


4,8 K

Moms moms . Svensken må ha sine ostepop. ca 6K

start

sjusjøen . En sur vind blåser, må ta på mer tøy enn vi hadde tenkt

Hilsen fra Kristin

1607

Toget til Trondheim er klar til avgang fra spor 15

God tur!

God tur gutta! :)
yr.no viser bra værvarsel - det er jo i alle fall en bra start!

Thor Magne

98 % sikkert med!

Hei alle sammen!
Nå gruleder jeg meg!
Gleder meg skikkelig, men kroppen kjenner på de siste forberedelsene også, og gruer seg nok litt!
Men det gikk jo sist! Gikk og gikk...

Med vennlig hilsen
Caspar

torsdag 4. juni 2009

God tur :-)

Legger ved et lite minne fra Hammern 2008

Klem Sofie

Om deltaker: Odd-Gunnar

Debutant
Fullføringsestimat: 84 %
Viktigste motivasjonsfaktor: Ekstremt god trening til jakta
Største styrke: En j.... seig f...
Svakt punkt: Lenge siden store fysiske utfordringer?

Odd Gunnar er den eneste av alle hammer-walkers gjennom tidene som har gått Nijmegen firdagse. Så selv om han er en debutant på Hammern, så er han det ikke på timesvise vandringer. Han har kjent smerten og vet hvordan han kommer igjennom den. Dog er dette noen år siden, men med den motivasjonen så gir han seg neppe.

Om deltaker: StigA

Deltatt antall ggr: 4
Estimat på å fullføre: 95%
Viktigste motivasjonsfaktor: Den gode samtalen
Største styrke: Ganglag
Svakeste punkt: At de fleste stopper å snakke etter 8 timer

Stigga'n vandrer gjerne gatelangs i 14 timer, hvis det betyr den gode, sammenhengende samtalen. Etter de Preusiske prinsipper, har han en 99% effektiv måte å gå på. Går som en gaselle og svane på en gang. Det er tåredryppende nydelig å se på. Stopper han, er det fordi det er krig i Oppland eller ingen sier noe mer. Nekter å bidra til kapitalismen ved å kjøpe "merkesko" ala Nike eller Asics. -Rullingsen på lomma og soloppgangen over Rudshøgda, sammen med gode venner, det er derfor jeg er med, sier han i en kommentar. Motivasjonen i år er forøvrig ikke den største.

Om deltaker: Caspar

Deltatt antall ggr: 1
Estimat på å fullføre: 92%
Viktigste motivasjonsfaktor: Kone og børst
Største styrke: Metabolisme
Svakeste punkt: Savn av barna

Det viktigste talentet for ultraløp er å raskt omgjøre mye næringsstoffer til energi. Caspar innehar uoffisiell kretsrekord i metabolisme. Jeg har hørt de si det, og jeg tror det er sant, det fins ingenting, nei, ingenting han inte kan, hvis han setter seg det fore og vi har varann. Petimeter og nidkjær på detaljer kommer til å ta ham hele veien til Jernbanestasjonen på Hamar.

Om deltaker: Peter

Deltatt ggr tidligere: 2
Estimat på å fullføre: 87%
Viktigste motivasjonsfaktor: At det tar slutt til slutt
Største styrke: Lett i kroppen
Svakeste punkt: Lite treningsgrunnlag/lat

Svensken går og går. Og når det butter, så går han videre. Mottoet er: RFM (Relentless Forward Motion), så kommer du fram til slutt. Trener så å si ikke. Den høyeste og letteste av alle deltakerne. Han er enestående til å bite tenna sammen og holde humøret oppe på et brukbart nivå. Gikk feil i fjor.

Om deltaker: Henrik

Deltatt antall ggr: 8

Estimat på å fullføre: 84%
Viktigste motivasjonsfaktor: Bacongrill med alt på Moelv Shell
Største styrke: Søns det er gøy, davettu
Svakeste punkt: Raskt synkende blodsukker
Mr. Skildpadde him self, som har enda lengre utfordringer på samvittigheten. Startet opp Hammern i 1991 sammen med ErikT og har gått tilsammen 48 mil mellom de to byene. Har påstått at han gjør dette for å betale avlat til rallerne. Har ofte såre tottelitter, den stakkar'n, og kan risikere å feige ut. Liker å gå, liker å være ute. Liker ikke regn. Riksveibasert snuser med stort koffeinbehov.

Om deltaker: Erik T

Deltatt antall ggr: 8 (7 fullførte)
Estimat på å fullføre: 88 %
Viktigste motivasjonsfaktor: Endelig får jeg gått litt igjen!
Største styrke: Erfaring og sammenbitte tenner
Svakeste punkt: Omsorgsfølelsen for de andre

ErikT er vetran å regne og har vært med fra starten i 1991. Trener mindre og mindre hvert år, men vet hva Hammern går ut på. Kjenner hver telehiv på strekningen Lilehammer - Hamar. Hvis han bryter er det av praktiske årsaker, som at han må rekke toget tilbake til Lillehammer. Eller at han segner om av mangel på søvn. ErikTs barndomshjem i Baglerveien var det opprinnelige startstedet for Hammern, den gangen den gikk fra Hamar.

mandag 4. mai 2009

H9 5.juni

Jeg er klar for å gå 60 km 5.juni. Hilsen Erik T.

søndag 5. april 2009

Cinco de Juni?

Ser ut som om det kanskje blir 5. juni ... til 6. :)

fredag 9. januar 2009

Hammern - gjennom tidene-statestikk


Oversikt over parametere for Hammern

2008 (30.mai) Lillehammer-Hamar - 7 startende - 5 til mål
2007 (8.juni) L-H - 6 - 3
2006 (9.juni) L-H - 4 - 3
2005 (17.juni) L-H - 3 - 3 (100 %)
2004 (11.juni) L-H (vest for E6 fra Moelv) - 2 - 2
2003 (13.juni) L-H (vest for E6 fra Moelv) - 2 - 2
2002 (?) H-L - 3 - 3
1991 (aug.) H-L - 2 - 2

Los Heros: Erik T, Henrik, Runar, Stig, Peter, Caspar
Andre medlemmer av Skildpaddene: Ultraløperne Gunnar Fehn og Einar Cyvin

onsdag 7. januar 2009

Artikkelskrivere- og reportere ønskes


Jeg ser for meg å la noen skrive hendelseforløpet med egne ord på geocities-webben.

Legg gjerne inn noe på denne siden.

Skriv en e-post til: smokemonkey.walks@blogger.com så blir det publisert direkte.

Rapporten fra løpet bør det legges litt arbeid i, da ...

tirsdag 6. januar 2009

Krav: Kart


Deltakere må ha eget kart. Hedemarksvidda 1:50.000

Tidligere har man ved brutt distanse kunne ta taxi, buss, tog fra veien man går på. Men i den nye løypa er det muligheter til å gå seg bort.

Indy-walkers united


Nytt av året er at gjennomført Hammern gir (hvis man ønsker) direkte medlemskap i den uavhengige gange- øg løpsbaserte fellesskapet som kalles Skildpaddene.

Sjekk også ut Hammerns hjemmesider: www.geocities.com/skildpaddene

Ny løype

I stedet for å gå fra Lillehammer sentrum, vil starten i år være på Sjusjøen. Dette vil gi mer grusvei for slitne ben. Lengden vil fremdeles være 60 K, men avslutningen vil være på jernbanestasjonen i Hamar (og ikke jernbanemuseet).

http://www.mapmyrun.com/route/no/sjusj%f8en/697084116617

Tidligere har det være depot-stopp ved 15 (Brøttum) og 30 K (Moelv). Vi skal forsøke å få til et depot ved ca 20 K nå, men det er usikkert. Brumunddal ved 42K vil da være det første.

Velkommen til Hammern 2009 (H9)-webside




Nye utfordringer for glade vandrere!

Meld din interesse for deltakelse i dusk to dawn-vandringen fra Lillehammer til Hamar.